桂文 富足人生

🔥為什麼病人要吃南瓜? ~ 台大張文亮教授

作者原文 http://www.cap.org.tw/W/w-212-3.html

我們在醫院時，許多病人說骨頭會痛，人躺著就不舒服。

他們心中吶喊著，請開個特效藥吧。

如果，醫護人員這時說：「請吃南瓜，或多喝南瓜湯。」

我們聽了會不會奇怪，南瓜與骨頭有什麼相關呢？

大腸經過手術者，有個很大的需要，就是「鎂」。

鎂離子在大腸裡，會分散大腸裡的糜狀物。

醫護人員要人清腸，排解殘餘，就給人吃「氧化鎂」，幾小時就產生功效。

鎂在大腸是分散劑，大腸要花許多時間才能吸收到鎂。

有大腸時，已經不易吸收到鎂。

大腸部分切除後，將更不容易吸收到鎂。

會產生「缺鎂」的問題， 鎂與鈣對於骨頭的結構穩定很重要，只是鈣太有名，鎂的重要就被鈣的名聲給遮掩了。

缺鎂時骨骼脆弱，不易承受壓力，難以承受人的體重，如同「我的骨頭都脫了節」。

當骨頭疼痛，不要以為病毒在骨頭裡作怪；不要以為過去的脊椎受傷，現在又找上來，也不要一直巴望要給止痛劑。

止痛劑的藥效有限，而且用太多，對肝、腎不好。

不如吃些南瓜，喝些南瓜粥。 在蔬菜、水果中，南瓜含有最多的鎂，南瓜中含最多鎂的部位，是在南瓜子。

南瓜與南瓜子，是大自然的鎂，對人體最好的添加劑。

只是南瓜很沉默，我這學化學的人，只好成為南瓜的代言人。

根據美國的調查，80%的老人，因為消化不好，口味欠佳，有缺鎂的症狀。尤其經過大腸手術後，終日的昏沉也與大腦缺鎂，以致電解質失衡有關。

人體至少有300個代謝作用，需要鎂，神經反應、大腦作用、血壓調整、肌肉活動等都要鎂。

南瓜與南瓜子含有許多鎂，此外菠菜、豌豆、無花果、香蕉等也多含鎂。

各種奶中，以羊奶所含的鎂最多，這是羊奶適合給老人喝的原因之一。 我多年研究過土壤的鎂，經常分析水中的鎂。

鎂對人體這麼有幫助，使我更體會鎂的存在，有其目的，與上帝的祝福。

來吃南瓜吧，會使你重新得力喔。

私房料理分享 🍀

南瓜濃湯

南瓜先蒸熟打泥，發揮創意要加什麼料，蘑菇？洋蔥？愛吃啥就加啥🤣但要煮熟嘿

絞肉蒸南瓜

絞肉抓醃一下鹽、米酒、薑蒜一些，比例就隨個人口味

薑絲南瓜

薑絲、南瓜一起燜煮（下肚沒圖🤣 下次料理再補圖）

個人偏愛栗子南瓜，小小一顆自己一個人吃剛好。

但若是要煮濃湯蒸肉，就選大顆的，只是很硬超南切的啦…🔪😅

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