桂文 富足人生

關於你的真相

新生兒

嬰兒時期初到世間，開始了「身為人」的體驗，有著各種不同感官的感覺。

身體的快速成長為了求生存，「哭」+肢體語言成了與外界表達溝通的語言，為滿足生理上的生存需要，同時也開始發展兒童的情緒成長。

此時照顧者的陪伴，除了照顧照護之外，同時還要面對以及觀察，安撫寶寶的情緒。

成長過程

這是每一位身為人都會經歷的階段……

但會以為長大、上學、出社會、結婚後，就好了、沒事了

日後還是會透過各種形式呈現，再度啟動這些內心的過程。

無論男女隨著年齡成長，情緒年齡的成長也為之重要。

月子調理

就女人而言，在坐月子期間要把握黃金恢復期，期間是調養身心、恢復身體機能的黃金時段，醫學上把生產後四~六週的時間被稱為「產褥期」。

媽媽們要大約六週的時間，才會慢慢恢復到懷孕前的狀態，因此這段時間一定要讓媽媽補充足夠營養，足夠的睡眠與休息，並注意身心調整。

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伴侶或家人

此時邀請伴侶與家人，耐心陪伴與支持，扮演著重要的角色。但也有可能，同時自身內心深處的感覺，也再度被引導上來……

養身之道在於日

平時的養身培養良好的飲食習慣，盡量以攝取「原型食物」為主。

吃當令蔬果，調整飲食單一的問題，補充全方位營養，以及良好的睡眠品質。

身理與心理息息相關

例如： 嬰兒成長過程中「安全感」若未被滿足，嬰兒時期易哭鬧、睡不安穩。

長大成人後容易不安，有可能會透過購物、飲食、控制……等，多種行為上的呈現，來滿足誤以為的安全感。

又或者壓抑心情或轉為煩躁生氣，這些不舒服的感覺會在身體裡面打轉，（例：胸悶、頭脹、睡不安穩…等）長期下來進而影響生理的情況。

情緒成熟

當下面對並經驗情緒底層，這些身為人原本就會有不舒適的感覺，從中成長至情緒成熟，進而從生活中有著覺知覺察，了悟這一切發生的目的……

醒悟 覺醒 💖

有些人終其一生就這麼過日子

有些人展開探索其生命的目的

有些人於醒悟中持續體驗人生

無論在那個階段，都是獨特的生命經驗，最完美的發生～⚘

欣賞在我生命中出現每一位 💖

啟動這段自我覺察探索之旅

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